Как сбросить лишние 5 кг без особого труда

Как сбросить лишние 5 кг без особого труда
Ответить на этот вопрос В избранное Отметить как некорректный

Ответов (1)

Роман Альбертович Лепехин

Уровень участника 01
Употреблять больше белка, меньше углеводной пищи, больше кушать молочных обезжиренных продуктов. Принцип прост: завтрак ( на выбор или смешано) - фрукты, творог, йогурт, овсянка на воде. Обед - идеальное блюдо считается Греческий салат. или же пшенка без соли (пшенка идеально выводит лишнюю жидкость). Ужин - мясо с зелеными овощами или яичница, или омлет. Отказаться от сложных соединений, например бутерброды. Не запивать еду. Пить можно до (за час) или после (через час) еды . Ну и конечно кушать маленькими порциями. После 19:00 не кушать. перекусы возможны.. фрукты в первой половине дня, орехи, вареные овощи - во второй половине дня.
0 0

Назад в результаты поиска

Задать Вопрос

Получите ответы от реальных юристов.

(100 символов осталось)

Топ участников

1.
Дмитрий Олегович Павленко
Уровень участника 01
129568 вопросов, 0 гидов
2.
Геннадий Константинович  Круглов
Уровень участника 01
128980 вопросов, 0 гидов
3.
Роман Альбертович Лепехин
Уровень участника 01
128804 вопроса, 0 гидов
4.
Эдуард Викторович Пономарев
Уровень участника 01
128368 вопросов, 0 гидов
5.
Юрий Игоревич Назаров
Уровень участника 01
128587 вопросов, 0 гидов
6.
Денис Константинович Важенин
Уровень участника 01
5352 вопроса, 0 гидов
Показать самых активных участников за неделю